Der Arzt/medizinische Fachhandel treffen die Entscheidung, ob und welche der Spinomed Rückenschienen das optimale Therapiemittel ist.

Das Gurtsystem und die Rückenschiene üben Zugkräfte auf den Becken- und Schulterbereich aus. Anwender spannen dadurch unbewusst ihre Muskulatur an und richten den Oberkörper auf. Spinomed wird in den Leitlinien des DVO (Dachverband Deutschsprachiger Osteologen) zur Behandlung von Osteoporose empfohlen. Durch die Kräftigung wird das Zusammenspiel der Muskeln koordinierter und harmonischer. Gerätetraining zum Kraftaufbau macht besonders deutlich, wie die unterschiedliche Dosierung von Gewichten und Wiederholungen zu verschiedenen Trainingserfolgen führt:

1. Hohes Gewicht – wenige Wiederholungen

Diese Kombination zur Überwindung des maximalen Gewichtes übt den wirkungsvollsten Reiz auf den Knochen aus. Sie ist am besten geeignet, einem beschleunigten Knochenabbau zu begegnen.

2. Geringes Gewicht – viele Wiederholungen

Wird ein geringes Gewicht mit viele Wiederholungen bewegt, trainiert dies gezielt die Ausdauerkraft. Der positive Einfluss auf Alltagsaktivitäten und die allgemeine Fitness lässt nicht lange auf sich warten.

3. Mittelschweres Gewicht – schnelle Wiederholungen

Eine Trainingskombination aus mittelschwerem Gewicht und schnellen Wiederholungen optimiert die Muskelleistung, die Balance und auch die Koordination. Der Effekt ist ein besserer Gleichgewichtssinn, um Stürzen vorzubeugen.

Fazit:

Ideal ist es, die unterschiedlichen Trainingsarten zu variieren, um alle Kraftformen zu verbessern. Mehr Muskelmasse, bessere Prognose für die Knochenqualität, Fitness und höhere Bewegungssicherheit ist der
Lohn. Entdecken Sie für sich das richtige Bewegungskonzept und den Spaß daran. Vor dem Training ist unbedingt der Arzt zu befragen.