So ernähren Sie sich gesund

Erkrankungen vorbeugen. Therapien fördern.

Gesunde Ernährung

Übergewicht vorbeugen und reduzieren – mit gesunder Ernährung

Ernährung und Körpergewicht haben einen entscheidenden Einfluss bei der Entstehung und Behandlung von Beschwerden. Bestehen Übergewicht oder Adipositas über viele Jahre, dann birgt das viele gesundheitliche Risiken. 

Am Arbeitsplatz fehlt Ihnen die Zeit, um sich ausgewogen zu ernähren? Regelmäßige Mahlzeiten tragen dazu bei, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten. 

Vielleicht denken Sie längst über eine Ernährungsumstellung nach. Fragen Sie Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater, der Sie dabei unterstützt.

BMI-Rechner: Kennen Sie Ihren Body Mass Index (BMI)?

Berechnen Sie Ihren Body Mass Index und geben Sie sich einen Ruck: Nehmen Sie ab, wenn Sie Übergewicht haben. 

Übergewicht beginnt bei einem BMI (Body-Maß-Index) von 25. Bei einem Body-Maß-Index ab 30 spricht man von Adipositas (Fettleibigkeit).

Weiterführende Informationen:

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