Durch Sport und Bewegung wird die Wadenmuskelpumpe aktiviert, die das Blut in Richtung Herzen transportiert.

Und das ist ganz wörtlich gemeint: Venenwände bleiben dann elastisch, wenn die Muskulatur, die sie umgibt, regelmäßig trainiert wird. Dazu müssen Sie nicht stundenlang Sport treiben. Ein paar Minuten gezielte Venengymnastik täglich können Ihren Beinen schon auf die Sprünge helfen.

Wenn Sie bereits eine Venenerkrankung haben und Kompressionsstrümpfe tragen, ist es wichtig, diese auch beim Sport zu tragen. Denn Kompressionsstrümpfe geben den belasteten Venen Halt und gewährleisten durch einen mechanischen Druck von außen den erforderlichen Blutfluss in den Venen aus den Beinen zurück zum Herzen. Das ist nicht nur im Alltag, sondern auch beim Sport notwendig. Gerade für Frauen dürfte interessant sein, dass Kompressionsstrumpfhosen beim Sport auf die Problemzonen Po und Oberschenkel einen Massageeffekt ausüben, der zur Straffung des Gewebes führt. Zusätzlich wird die Straffung der Muskulatur allgemein dadurch gefördert, dass bei sportlicher Aktivität gegen den Widerstand des Strumpfes gearbeitet werden muss.