Thrombose
Während der Reise
Tragen Sie die Reisestrümpfe (bzw. Kompressionsstrümpfe) während der gesamten Reisedauer, also auch schon auf der Fahrt zum Flughafen oder Bahnhof.
- Schlagen Sie Ihre Beine nicht übereinander um den Blutfluss nicht zu behindern.
- Versuchen Sie nach Möglichkeit, alle 30 Minuten Venengymnastik zu machen, oder gehen Sie ein paar Schritte umher. Planen Sie auf Autofahrten längere Bewegungspausen ein.
- Legen Sie Ihre Beine hoch. Bei Bus- und Bahnfahrten ist dies manchmal möglich – nutzen Sie diese Gelegenheit.
- Trinken Sie pro Stunde mindestes 0,5 Liter Wasser, Tee oder Saftschorle.
- Verzichten Sie während der Reise auf Alkohol und Kaffee, da beides dem Körper zusätzlich Flüssigkeit entzieht.
- Tragen Sie bequeme Kleidung, die weit sitzt und nicht einschnürt.
Diese Information teilen: