Nordic Walking ist ein gelenkschonendes und sanftes Ganzkörpertraining. Es eignet sich deshalb besonders zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Fitness. Außerdem: Bewegung in freier Natur schafft mehr Vitalität und Lebensfreude!
Auf sanfte, schonende Art werden Kraft, Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit trainiert. Nordic Walking kann von fast jedem - unabhänigig von Gelände, Wetter, Geschwindigkeit und Alter - ausgeübt werden:
- Aktive Sportler
- Leistungssportler
- Sporteinsteiger
Die Gesundheitssportart Nordic Walking eignet sich besonders für
- Menschen mit Gelenk- und Rückenproblemen
- Patienten mit Venen- und Lymphleiden
- Patienten mit Osteoporose
- Beinprothesenträger
- Übergewichtige Menschen
- Ältere Menschen
- Menschen mit Herz-Kreislauf-Schwächen
- Menschen, die einen Ausgleich zum Büroalltag suchen
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