Hautpflege

Sauberkeit ist für Ödempatienten besonders wichtig. Reinigen und cremen Sie Ihre Haut stets mit pH-neutralen Pflegemitteln. Deodorants sollten nicht im Ödemgebiet eingesetzt werden.

Bequeme Kleidung

Achten Sie auf locker sitzende Kleidung und bequemes, flaches Schuhwerk. Tragen Sie keine engen Gürtel oder BHs.

Ausgewogene Ernährung

Lipödeme sind keine Fettpolster, die durch Übergewicht entstanden sind. Daher sind sie auch nicht durch Abmagerungskuren zu bekämpfen. Jedoch wirkt sich eine Gewichtsreduktion in Verbindung mit Sport (dabei Kompressionsstrümpfe tragen) positiv aus. Gewichtszunahmen sollten in jedem Fall vermieden werden.

Wenn Sie Übergewicht haben, sollte Sie dennoch in jedem Fall versuchen, Ihr Körpergewicht auf einen Body Mass Index (BMI) zwischen 19 und 25 einzustellen.

Medikamente

Durch Medikamente und Salben sind Lipödeme leider nicht zu beeinflussen.

Sport

Sport ist sinnvoll, aber nur, wenn Sie dabei Ihre Kompressionsstrümpfe bzw. –bandagen tragen. Ohne Kompression würde der Umfang der Beine durch Bewegung sonst noch weiter zunehmen. Es eignen sich vor allem folgende Sportarten: Walking, Spazieren gehen, Wandern, Aerobic. Aquajogging und Schwimmen können Sie ohne Kompression ausführen, da der Wasserdruck wie Kompression wirkt.